Rideterapi kan hjælpe både børn og voksne, som har det svært. Rideterapi kan hjælpe med mange ting. Det kan give en bedre kropsbevidsthed, mere ro, bedre koncentration, bedre balance, mere selvtillid og bedre forståelse for sociale sammenhænge. Hesten kan hjælpe folk med at lære at skabe gode relationer.

En hest er god for sjælen

At have en hest eller gå til rideterapi eller rideundervisning, er godt for sjælen. Det giver glæde, selvtillid og så bidrager det til ens mentale velbefindende. Det er noget, som de fleste hesteejere er klar over, men det er faktisk også videnskabeligt bevist.

Når du er sammen med din hest, om du er ude at ride eller om du blot er sammen med hesten, så vil du normalt føle dig tættere på naturen. Det vil give dig en indre ro og glæde, og ifølge forskning, har heste en positiv indflydelse på menneskers velbefindende.

Hunde og heste er gode for mennesker

Mange har hørt, at menneskers bedste ven, hunden, kan give meget livskvalitet, men det samme kan hesten. Som menneske bliver man gennem sin hest bedre til at slappe af, være social og mere tilpas.

Ridning er fysisk godt

Det er ikke kun mentalt, at ridning og heste kan have en positiv indflydelse. Heste kan også bruges til fysisk terapi, hvor handicappede, svage eller gamle, kan have stor glæde af at ride. Det skyldes, at hesten aktiverer store dele af kroppen, også når man blot sidder ovenpå den og slapper af. Når man går til ridning, vil man samtidig med, at man bruger kroppen på en god måde, også få mulighed for at komme ud i naturen, og det er godt for menneskers helbred.

Hvad er hesteassisteret terapi?

Der findes flere personer der tilbyder hesteassisteret terapi til forskellige personer. Det kan enten være børn der har det svært eller voksne der lider af stress eller lignende. Hesteassisteret terapi er en terapiform, hvor hestene bliver brugt som assistent i terapien. Når man som klient går i hesteterapi, vil man opdage, hvordan hesten kan gøre en forskel for ens mentale sundhed. Det kan være godt at gå i hesteterapi af mange årsager, og nedenfor har vi listet en række af de positive ting, der er ved hesteassisteret terapi.

• Du oplever, at du får en større glæde i livet
• Du får en større sammenhæng mellem dine tanker, din følelser i kroppen og så mærker du din krop
• Man lærer at være til stede i nuet. Det er man naturligt med hesten, for det er hesten. Hesten aflæser kropssproget og stemninger, og det hjælper dig til at være nærværende.
• Når man er sammen med hesten, afbalanceres nervesystemet, og på den måde opnår man en følelse af indre ro og balance
• Når du er sammen med hesten, mærker du lettere dine egne følelser, styrker og ressourcer
• Når du er i rideterapi, er terapien ikke kun med fokus på dit hoved, da du samtidig er i bevægelse
• Når man er sammen med hesten, vil man lettere opdage, at man kan undgå, at tankerne flyver omkring, for man er nødt til at have fokus på hesten

Det kan rideterapi hjælpe med

Rideterapi eller terapi, hvor man er sammen med heste, kan hjælpe med mange forskellige problematikker hos både børn og voksne. F.eks. kan hestene hjælpe med selvværdsproblemer eller afhængighed af forskellig art. Hestene kan også hjælpe mennesker, der har svært ved at sætte grænser og mærke sig selv. Hestene kan hjælpe personer, der har svært ved at skabe relationer. Mennesker med traumer og PTSD kan også have stor glæde af rideterapi eller terapi, hvor man er sammen med heste. Stresstilstande, angst og fobier kan også arbejdes med igennem rideterapi, ligesom folk med autisme og Asperger-syndrom, kan have stor glæde af samværet med heste. Når man går i rideterapi eller hesteassisteret terapi, behøver man ikke være vant til at omgås heste, for her vil terapeuten hjælpe dig og kun sætte dig til ting, som du kan, på det niveau du er på.

Leder du efter heste til salg? Klik her